Potknięcia...

Jak radzić sobie z potknięciami podczas diety? Takimi jak zdarzyły mi się przez ostatnie dwa dni- najpierw dzień z dwoma ważnymi zaliczeniami na uczelni (w tym egzaminem praktycznym, którego bałam się właściwie od października), później wizyta w bibliotece i... 17? A ja jeszcze nic nie jadłam? Później drzemka, zarwana noc połączona z konsumpcją pieczonej soi i kolejny dzień... Zakończony czekoladkami i ogólnie rzecz biorąc ciężkim jedzeniem. W takich momentach mój rozsądek nijak nie załapie, że "hej, masz nadwagę, przystopuj i ugotuj brokuła".
Dziwne pytanie, ale... Jak pamiętać o jedzeniu? Prawdę mówiąc przez LATA nie jadłam śniadań, często moim pierwszym posiłkiem był obiad. Niecały rok temu zaczęłam jeść śniadania i wiem, że jeśli nie jem śniadania- nie jestem głodna. Jeśli jem- robię się głodna po kilku godzinach. Nie jest to wbrew pozorom aż taki paradoks z fizjologicznego punktu widzenia, jednak jem śniadania i mój metabolizm wcale nie jest podkręcony. Ani troszeczkę.

Ale nie poddaj się. Czekoladki były pyszne ;), a teraz pora na maraton na rowerze. Stacjonarnym. ;)